首页/乳房保养

1、女性应常注意乳房保养

据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，约有 20 ％的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。  　  注意姿势人斜着靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近 1.5 小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。正确姿势应该是：上身基本挺直，胸离开书桌 10 厘米，使胸背肌张力均衡，能刺激大脑轻微而规划地兴奋。这对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。   　　活动上肢适当做一些诸如扩胸、...<<<阅读全文>>>

2、断奶后乳房保养

1、调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。   2、锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。下面介绍几节简便易行的乳房保养体操：   （1）含胸、挺胸，快速交替，重复20-30次。   （2）两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8-10次。   （3）双臂自然下...<<<阅读全文>>>

3、产妇如何进行乳房保养

无论是妙龄少女还是少妇， 乃至中老年妇女，谁不希望自己的乳房丰满挺拔.春光常在。有不少产妇,特别是白领产妇，孩子生下后便拒绝哺乳，代之以人工喂养，为的就是保持乳房的原有形态。他们不知从哪儿得到一条经验，即哺育婴儿会使乳房下垂，从而推动女性的风韵。 　　喂母乳四大 “ 怕 ”   　　一是破坏体形。白领女性总把保持优美的身段作为最大的追求目标之一，思想前卫的她们，总认为母乳喂养会严重影响身材，导致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加，对乳房保养。   　　二是乳房疼痛。不少白领女性都反映，在母乳喂养过程中总...<<<阅读全文>>>

4、25岁前后的乳房保养

现代人的保养观念，多数仍旧停留在脸部保养，其实隐藏在衣服底下的胸部，更需要细心的呵护。提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养乳房之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。  　　女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过谈到乳房的保养，你的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。登琪尔芳疗师Lydia表示...<<<阅读全文>>>

5、乳房保养有讲究

　　不少女性缺乏乳房保养知识，盲目地、错误地挤压刺激造成乳房受到伤害。乳房保健很重要，这不仅关系到女性产后的哺乳，还影响到女性健康。  　　配戴合适的乳罩 忌受强力挤压  　　选择合适的乳罩是乳房保养的必要措施，配载乳罩不可有压抑感，乳罩的肩带不宜太松或太紧，乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。还要防止乳房受外力挤压。一是乳房内部软组织易受到挫折，或使内部引起增生等；二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。杨教授提醒女性朋友，选择乳罩，质地最好是纯绵的，如选用化纤织物，对乳...<<<阅读全文>>>

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