·“丰胸”姐妹的17种食物
　　你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？ 　　其实用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！ 　　山药+青笋+鸡肝 　　营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾...

·丰胸食料好味道
　　拥有傲人的双峰，是女性认为美的象徵之一，如果你对自己身材有所期待，如果你对各大媒体的夸大广告却步，不如现在自己动手烹调，买一些随手可得的食材，花小钱一样可以健康地“独傲群芳”。 　　日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材；另外也有专家建议指出，多吃蛋白质、脂肪及胶质类的食物，亦有...

·每月最佳丰胸时期
　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 　　当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。 　　很多人...

·按摩膏可以丰胸吗？
　　员工的健康证是过期的，实习美容师没有上岗证，普通按摩膏当作特效丰胸产品。这是昨天厦门卫生监督所检查我市一些美容美体机构时发现的问题。 　　昨天，记者随市卫生监督所对厦门美容美体场所进行了突击抽查，在莲花路口的“名姿”美容美发店，一些进口化妆品的有效批文过期，在锦绣广场一楼的一家美容院，一盒绿色的按摩膏上写着：“增加微血管通透量，改善肌肤缺水现象”等，保健员告诉检查人员， 这按摩...

·按摩丰胸的简易步骤
　　一些乳房过小的妇女，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。 　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 　　2.侧推乳房：用左手掌根...

·丰胸丰富你的营养
　　为什么减了二公斤，胸部却掉了一个罩杯呢！相信这是每个女人都想知道，其实，瘦身本来就会影响胸部，而且，每瘦一公斤就有1-2百克是胸部的肉！所以，在瘦身的同时也要想想，究竟丰胸是要从什么食物下手才对。 　　最好的办法还是从饮食下手，为了改善体内平衡，才能养身、丰胸。但是，冬季一到每 个人的胃口明显增加，更何况，苗条与丰胸想要一举二得是比较难一点，所以，丰胸当然被苗条给比下去??！所以，才...

·焦点：时尚丰胸要得法
　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳 　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 　　6、牛肉、牛奶、豆...

·万能神效丰胸手技
　　提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然 乳房 丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。 　　 女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过谈到乳房的保养，你的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就...

·三步丰胸按摩法(组图)
　　第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。 　　第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。 　　第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧乳房。 ...

·丰胸招数完全手册
　　做女人“挺好”，女人们都希望有丰满的胸部，因为那是美丽性感的象征。但有些妇女天生胸部却并不丰满，这就需要后天进行弥补。下面一些丰胸方法，不知道姐妹们愿否一试？ 一、按摩丰胸 如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这样一个盲点，就是１００个人按摩会有１００种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：...

·丰胸精选小体操
　　1、扩胸运动 　　做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 　　2、双手张臂 　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 　　3、抚摸背部 　　以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5－10分钟。 　　4、挺胸运动 　　有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 　　5、胸前合掌 　...

·美女江湖之丰胸秘籍
　　乳房的发育与营养有密切关系，少女时期就应开始注意营养，以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物，除含蛋白质丰富的食物外，还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂，故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，可使乳房丰满，有韧性而不发生变形。 　　加强锻炼 　　运...

·美人丰胸　自有妙方
　　在每个女士心底都存在一种“乳房情结”，众多沦为扁平一族的“长平公主”都梦想着有一天能有丰满的胸部。 　　 方法一：饮食疗法 　　食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等...

·5个TIPS 谈谈情丰丰胸
　　 TIPS 1. 　　谈谈情、丰丰胸：你知道吗？人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。 　 　TIPS2. 　　全球公认的标准美胸：据可靠调查数据表明，34B大小的胸部...

·瘦臂丰胸 一次搞定
　　能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。 　　权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。 　　简易举重 　　1.躺在地上，双膝屈曲。 　　2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。 　　3.将哑呤慢慢举向上，呼气。 　　4.将哑...

·美体丰胸跟着学
　　炎炎夏日，是展露迷人肌肤的季节。有什么比穿上迷人泳衣，于碧波中畅游还来得惬意轻松？当你怀着兴奋的心情投入炎夏度假季节，在充分享受日光浴的同时，却发现自己的身材和皮肤的缺点，你甚至开始怀念被厚厚衣服包裹的冬日，但夏日阳光格外诱人，又怎忍撇下它不理？衣与体的默契，衣与水的相逢，有形有色。如果你的体格健美，说不定整个夏季一切都会因为你而大放光彩了。 　　1.美化胸部。当胸部的皮肤干燥，...

·小S示范一分钟丰胸操
　　1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 　　2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。 　　3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。 　　4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。 　　5.可重复做20次。 　　 功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。 　　 　　注意事项 　　　 　　为了胸部的优美线条，做此动作时，特别注意需要用...

·DIY按摩丰胸 简易步骤
　　一些乳房过小的妇女，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。 　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 　　2.侧推乳房：用左手掌根...

·丰胸细臂 小S4步搞定
如果本身是肥婆或小孩及过老的老人，不建议做这个动作。有点难度在，但却非常有效，奶能轻微地变大，手臂能有线条。 这个动作真的非常非常棒，徐老师大力推荐！其实这个动作有点困难度，但是我不建议肥婆做，因为如果肥婆一开始就做这个动作，我相信受伤是难免的。这个动作我比较推荐给身材已经不是很胖的人来做，除了手臂可以有肌肉之外，最主要它还可以练你的胸部，因为这个动作可以刺激你的乳腺。当你觉得手臂...

·丰胸食谱：木瓜+鲫鱼
　　 　　 材料： 青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。 　　 作法 ： 1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时； 　　2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可； 　　如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。 　　 小编提示： 常 吃木瓜，减肥不减胸。 减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可...

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